W sobotę 16 stycznia w Warszawie odbyło się spotkanie PLFA II, na którym podjęto najważniejsze decyzje, odnośnie zbliżającego się sezonu 2010 .
Kibiców najbardziej zainteresuje podział na grupy oraz system rozgrywek, które rozpoczną się 24 kwietnia .
Grupa "Południowo - Zachodnia" 1.KFA Fireballs Wielkopolska Bielawa Owls Gliwice Lions KS Czerwone Byki Tychy Falcons Kraków Knights Warriors Ruda Śląska
Grupa "Północno-Wschodnia" Lowlanders Białystock Warsaw Spartans Mustangs Płock Torpedy Łódź Scyzory Kielce Radom Rocks Tytani Lublin
W fazie grupowej każda drużyna rozegra 6 spotkań ( 3 w domu i 3 na wyjeździe) . Do fazy pucharowej awansują 3 najlepsze drużyny z każdej grupy . Zespoły z 2 i 3 miejsc w grupach rozegrają ze sobą mecze o prawo gry w półfinale ( gramy na krzyż czyli drużyna ze Wschodu grają z Zachodem) Zwycięzcy Półfinałów grają w Finale PLFA II o prawo bezpośredniego awansu do PLFA I, przegrany finalista gra baraż z ostatnią drużyną PLFA I . Drużyny które przegrały w półfinale grają mecz o III Miejsce i prawo gry w barażu z przedostatnią drużyną PLFA I .